Deodoran Herbal

JAKARTA, KOMPAS.com — Ada banyak cara membuat tubuh tetap wangi. Selain dengan produk kecantikan yang dapat dibeli di toko-toko, kita bisa pula memanfaatkan ramuan tumbuh-tumbuhan di sekitar kita.

Nenek moyang kita juga menggunakan berbagai tanaman tradisional untuk mengatasi bau badan ataupun mulut. Putri-putri keraton di Pulau Jawa memanfaatkan kesegaran buah kepel atau burahol untuk menjaga tubuh dari bau yang tidak enak. Bukan hanya tubuh, aroma air seni pun jadi lebih wangi.


Sayangnya, rahasia keraton ini susah ditiru karena kepel alias burahol adalah tanaman langka. Namun, tanaman ini masih bisa dijumpai di keraton-keraton di Pulau Jawa.


Menurut Prof H Unus Suriawiria, pakar bioteknologi dan agroindustri dari Institut Teknologi Bandung, ada beberapa jenis tanaman yang memiliki predikat deodoran alami. Tanaman tersebut sampai sekarang masih tetap digunakan oleh masyarakat yang tinggal di pedesaan.


Apa saja tanaman tersebut?

1. Bunga kecombrang
Nama Latin tanaman ini adalah Nicolaia speciosa dan masuk dalam famili Zingiberaceae. Bunga kecombrang sering dimanfaatkan sebagai bunga hias, tapi juga nikmat disantap dalam bentuk pecal, lalapan, ataupun sambal. “Kecombrang dapat digunakan sebagai tambahan sayuran sewaktu memasak,” tutur Prof Unus.

Rajin mengonsumsi bunga kecombrang ternyata bermanfaat untuk menjaga kesegaran aroma tubuh. Ini karena zat aktif yang terkandung di dalamnya, yaitu sapomin, flavoinoida, dan polifenol. Masih kata Prof Unus, kecombrang juga kaya vitamin dan mineral.


2. Daun sirih

Daun tanaman bernama Latin piper betle ini dikenal mengandung antiseptik dan zat aktif lain yang bermanfaat menghilangkan masalah bau badan.

Cara pemanfaatan :

a. Rebus lima lembar daun sirih dengan dua gelas air, tunggu sampai tersisa menjadi satu gelas. Minum selagi hangat sehari sekali sampai bau badan hilang.
b. Ambil daun sirih secukupnya kemudian dihaluskan. Campur dengan sedikit kapur sirih. Oleskan campuran itu pada ketiak.

3. Daun beluntas

Beluntas umum dijumpai sebagai pagar hidup. Tanaman bernama Latin Pluchea indica ini berdaun bulat telur, tangkai pendek, dan berwarna hijau. Bunganya berwarna putih kecoklatan. Daun dan bunganya mengandung zat alkali yang bertindak sebagai antiseptik.

Cara pemanfaatan:

a. Daun beluntas segar dimakan sebagai lalap bersama nasi dan lauk pauk.
b. Ambil segenggam daun beluntas kemudian rebus dalam dua gelas air. Tunggu sampai tersisa menjadi satu gelas. Minum hangat-hangat setiap pagi dan petang.

4. Daun kemangi

Lalap daun kemangi sudah umum dijumpai dalam menu yang disantap sehari-hari. Daun tanaman bernama Latin Ocimun balisicum ini memang beraroma wangi dan mengandung zat aktif yang berfungsi sebagai antiseptik. Zat inilah yang membantu memberantas bakteri penyebab bau badan. Manfaat lain lalap daun kemangi adalah meningkatkan nafsu makan.

5. Temulawak

Nama Latin temulawak adalah Curcuma xanthorrhiza. Temulawak adalah salah satu tanaman yang dikenal luas di Indonesia sebagai apotek hidup. Tanaman ini mengandung saponin, flavoinoida, dan minyak asiri sehingga berkhasiat menghilangkan jerawat, menyegarkan tubuh, dan menghilangkan bau badan.

Cara pemanfaatan:

Sediakan satu jari temulawak. Cuci bersih kemudian potong halus. Rebus dengan segelas air bersama asam sesuai selera. Tunggu sampai menjadi setengah gelas. Tunggu sampai dingin kemudian minum ramuan tersebut.

6. Jahe

Rimpang jahe dikenal sebagai obat tradisional yang menghangatkan sehingga sering dimanfaatkan untuk mengatasi masuk angin dan rasa mual karena kehamilan dan sebab lain. Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe mengandung zat antiviral, antitumor, dan antiinflamasi, juga sifat antibakteri dan antijamur. Kedua yang disebutkan terakhir ini yang menyebabkan jahe bisa dimanfaatkan untuk mengatasi bau badan.

Cara pemanfaatan:

Ambil satu jari jahe. Kupas dan cuci bersih kemudian potong halus. Rebus dalam dua gelas air sampai tersisa satu gelas. Tambahkan gula merah sesuai selera. Minum selagi hangat.

7. Jeruk nipis

Buah ini pernah diteliti di Ohio State Biotechnology Center di Ohio, Amerika Serikat. Salah satu hasilnya, jeruk nipis diketahui sangat kaya vitamin C dan sejumlah mineral dibandingkan dengan jenis lain.

Secara tradisional, jeruk nipis telah dipercaya sebagai obat batuk selama berabad-abad. Di samping untuk melenyapkan bau amis sewaktu mencuci piring dan membersihkan barang yang berasal dari logam kuningan, buah jeruk nipis juga bisa digunakan untuk menghilangkan bau badan.


Cara pemanfaatan:

Peras dua buah jeruk nipis. Ambil sedikit kapur sirih dan campur dengan air perasan jeruk tersebut. Oleskan pada ketiak untuk menghilangkan bau badan.

@ Diyah Triarsari

http://health.kompas.com/read/2010/0...ibuat.Deodoran
-------------
semoga bermanfaat secara alami dan tidak menimbulkan efek samping ...
Watch and read full article...

Macam-macam video file

Pasti anda pernah mendengar istilah AVI , MPG , WMV , MOV , RM. untuk mengetahui extensi file bisa dilihat melalui properties file.


1. AVI (*.avi)
File jenis Avi adalah Audio Video Interleave. Diperkenalkan pertamakali oleh microsoft pada november 1992 sebagai format multimedia yang menyesuaikan antara audio dengan video. File Avi juga memiliki beberapa tingkat kompresi yang nantinya dapat mempengaruhi ukuran file Avi tersebut. Untuk melihatnya bisa dengan klik kanan file pilih Properties lalu klik Summary. Jenis Kompresi akan juga mempengaruhi ukuran filenya dan kualitas gambar video ketika diputer atau dimainkan. Biasanya untuk memutar file Avi diperlukan codec, singkatan untuk (en)coder/decoder.

2. MPG
File jenis ini bisa dibuka pada VCD maupun DVD player setelah diburning dalam bentuk VCD maupun DVD. MPG dibedakan menjadi MPG VCD (resolusi gambar biasa) , MPEG SVCD (tingkat resolusi bagus) , MPG DVD (tingkat resolusi sangat bagus)

3. WMV
Adalah bentuk format streaming yang dibuat oleh Microsoft. File WMV (*.wmv) menggunakan format pembawa ASF milik Microsoft. Berkas ini dapat dijalankan oleh Windows Media Player dan player lainnya, VLC media player atau Media Player Classic. Beberapa player pihak ketiga juga ada untuk berbagai platform seperti Linux yang menggunakan implementasi FFmpeg untuk codec WMV.


4. MOV

File Video ini bisa dibuka dengan aplikasi Quick Time Player dari Apple. Format MOV ini dikembangkan lagi oleh organisasi MPEG dengan menelurkan format lainnya yaitu MP4 atau MPEG-4 yaitu salah satu format berkas pengodean suara dan gambar/video turunan dari Quick Time milik Apple.

5. RM
RM atau biasa disebut dengan Real Media. File jenis ini bisa dimainkan dengan Real Player.

Sebetulnya masih banyak lagi format Video yang lainnya tapi ketika berkenalan Pinnacle Studio maka Ekstension yang paling banyak digunakan pada umumnya adalah ekstensi file video di atas. 
Dapat disimpulkan walaupun sama - sama jenis file video tapi filenya berbeda. Jadi ketika kita akan memproduksi sebuah video maka kita juga harus berfikir apa hasil akhir yang akan kita gunakan nantinya apakah diproduksi dalam bentuk CD, VCD, DVD, Media PC dan sistem Streaming Jaringan Internet.

Terima kasih, Semoga bermanfaat
Watch and read full article...

Core & processor



Sebuah prosesor dual core adalah CPU yang seolah dua core yang terpisah pada processor yang sama, masing-masing dengan cache sendiri. Itu setara menggunakan dua mikroprosesor dalam satu processor. Dalamprosesor single core atau tradisional CPU eksekusi instruksi string harus dengan memesan, jalankan, lalu simpan dalam cache secara selektif dan pencarian cepat. Ketika data yang diperlukan di luar cache, maka akan diambil melalui sistem bus dari random access memory (RAM) atau dari perangkat penyimpanan.
Proses mengakses seperti diatas akan memperlambat kinerja kecepatan maksimum bus, RAM atau perangkat penyimpanan, sebagaimana diketahui bahwa perangkat yang disebutkan tadi jauh lebih lambat dari kecepatan CPU. Situasi ini diperparah ketika multi-tasking atau multi-permintaan. Dalam hal ini prosesor harus beralih antara dua atau lebih set data stream dan program. Sumber daya CPU habis dan kinerja tidak maksimal.
Dalam sebuah prosesor dual core masing-masing inti menangani string data masuk secara bersamaan untuk meningkatkan efisiensi. Seperti halnya dua kepala lebih baik dari satu. Sekarang ketika salah satu mengeksekusi, yang lain dapat mengakses sistem bus atau mengeksekusi kode sendiri. Menambahkan skenario ini sangat menguntungkan, baik AMD dan Intel sebagaimana terlihat pada dual-core adalah 64-bit.
Untuk menggunakan prosesor dual core, sistem operasi harus dapat mengenali multi-threading dan perangkat lunak harus memiliki simultaneous multi-threading technology (SMT) yang ditulis dalam kodenya. SMT memungkinkan paralel multi-threading dimana core melayani instruksi multi-threaded secara paralel. Tanpa SMT software hanya akan mengenali satu inti. Adobe ® Photoshop ® merupakan contoh perangkat lunak yang menanggapi SMT dengan sangat baik. TPS juga digunakan dengan sistem multi-prosesor seperti umumnya diterapkan pada server.
Sebuah prosesor dual core berbeda dari sistem multi-prosesor. Untuk multi-processor ada dua CPU yang terpisah dengan sumber daya mereka sendiri. Pada dual core, sumber dayanya secara bersama dan core berada pada chip yang sama. Sebuah sistem multi-prosesor lebih cepat daripada sistem dengan prosesor dual core, sedangkan sistem dual core lebih cepat dari sistem single-core.
Nilai menarik dari prosesor dual core adalah bahwa mereka tidak membutuhkan motherboard baru, namun dapat digunakan dalam papan yang ada tetapi bahwa harus berada pada fitur soket yang benar. Untuk rata-rata pengguna, perbedaan performa yang paling nyata dalam multi-tasking sampai perangkat lunak tampak nyata pada SMT. Server menjalankan beberapa prosesor dual core akan terlihat peningkatan kinerjanya.
Prosesor multi-core adalah tujuan dan sebagai penyusutan teknologi. Pada musim gugur 2004 Bill Siu dari Intel memprediksikan bahwa motherboard akan mengakomodasi sampai CPU 4-core tetapi akhirnya memaksa memasukkan controller memori baru yang akan diperlukan untuk menangani 4 core atau lebih.
Watch and read full article...

Apa Itu File Kernel32.dll?

Tahukah Anda Apa Itu File Kernel32.dll ? Dalam sistem operasi Microsoft Windows, kernel32.dll adalah modul sentral yang berisi proses inti atau jantung dari sistem operasi. Pada waktu boot, kernel32.dll diload ke memori, mengatur operasi user, menjalankan berbagai tugas dan program. File kernel32.dll adalah dinamakan demikian karena seperti kernel organik, berisi proses dasar sistem operasi. Nomor 32 menunjukkan sistem operasi 32-bit, dan ekstensi file .dll adalah singkatan dari dynamic link library.
Sebuah file dll. dapat dianggap sebagai wadah yang menyimpan cara pintas atau link ke berbagai proses atau fungsi executable . Dll juga dapat berisi data. Ada banyak file dll. dalam suatu sistem operasi, dan program banyak perangkat lunak yang dirilis untuk Windows mengandung satu atau lebih file dll.
Sebuah file dll. dapat diakses oleh lebih dari satu program pada satu waktu, sehingga kernel32.dll berfungsi tidak hanya untuk sistem operasi itu sendiri, tetapi juga dapat menampung program-program pihak ketiga yang diinstal dalam komputer. Selain itu, file kernel32.dll mengatur manajemen memori, input dan output stream, manajemen tugas yang diperlukan dan manajemen disk.
Saat kernel32.dll diliad ke dalam memori, dia melindungi address field untuk menjaga program lain mencuri memori yang akan dibutuhkan untuk beroperasi. Kadang-kadang terjadi perangkat lunak yang akan mencoba untuk mengakses halaman memori ini, dapat memicu “invalid page fault error”. Sebuah program tunggal dapat menghasilkan kesalahan ini, tetapi juga bisa terjadi karena kombinasi dari beberapa program yang terbuka dapat menyebabkan kesalahan error page.
Biasanya, mematikan program secara normal dan memulai kembali dapat memecahkan masalah, karena program akan mencari alternatif alamat memori pada saat start kembali. Dalam kasus lain, reboot diperlukan untuk membersihkan memory slate dan memulai kembali dari awal.
Jika sebuah program tertentu terus menerus menghasilkan “invalid page fault error”, mungkin memerlukan patch – sebuah file kecil update perangkat lunak untuk memperbaiki bug, celah keamanan, atau masalah kompatibilitas. Ini harus tersedia oleh pembuat program, dengan asumsi perangkat lunak adalah pengembang aktif.
Banyak isu-isu lain juga dapat mengakibatkan “invalid page fault error”. Daftar dari sebagian penyebabnya mencakup incorrect version dari file kernel32.dll itu sendiri, rusak swap file, file allocation table, registry yang rusak, driver yang buruk atau salah instal driver, setting yang salah pada BIOS, overclocking dan panas yang berlebihan, dan virusatau malware. Jika Anda perlu bantuan pemecahan masalah kesalahan yang berkaitan dengan kernel32.dll itu, banyak situs menyediakan panduan. Anda juga dapat dengan bebas men-download kernel32.dll untuk penggantian file secara online.
Watch and read full article...

Tipe-tipe Software



Berikut adalah definisi singkat dari setiap jenis, dan perbedaan antara tipe software.
Software Retail: Jenis perangkat lunak dijual secara besar-besaran toko dalam ritel. Tipe ini termasuk mahal karena kemasan yang dirancang untuk menarik perhatian pembeli dan dengan demikian, umumnya lebih mahal. Sebuah keuntungan dari perangkat lunak ritel adalah bahwa ia dibundel dengan petunjuk manual dan instruksi instalasi yang tercetak, tergabung dalam bentuk hard-copy dari hampir setiap kategori perangkat lunak lainnya. Namun, jika hard-copy manual dan instruksi tidak diperlukan, versi download dari internet akan lebih murah, jika tersedia.
Perangkat lunak OEM: OEM adalah singkatan dari “Original Equipment Manufacturer” dan mengacu pada perangkat lunak yang dijual dalam jumlah besar untuk reseller, dirancang untuk digabungkan dengan hardware. Sebagai contoh, Microsoft telah melakukan kontrak dengan beberapa perusahaan, termasuk Dell Komputer, Toshiba, Gateway dan lain-lain. Microsoft menjual sistem operasi sebagai perangkat lunak OEM dengan harga yang dikurangi, tidak dalam kemasan ritel, manual dan petunjuk instalasi. Reseller menginstal sistem operasi sebelum perangkat dijual dan CD OEM diberikan kepada pembeli. Fitur manual terdiri dari menu Help yang dibangun dalam perangkat lunak itu sendiri. perangkat lunak OEM tidak sah untuk dibeli selain yang dibundel dengan sistem perangkat keras aslinya.
Shareware: Software ini dapat didownload dari Internet. Lisensi berbeda, namun pada umumnya pengguna diijinkan untuk mencoba program ini secara gratis, untuk jangka waktu yang ditetapkan dalam izin tersebut, biasanya tiga puluh hari. Pada akhir masa percobaan, perangkat lunak harus dibeli atau dihapus. Beberapa Shareware menggabungkan jam internal yang menonaktifkan program ini setelah masa percobaan kecuali sebuah nomor seri disediakan. Shareware diakhir “hidupnya” akan mendorong penggunanya untuk membeli program secara full version.
Crippleware: Software ini mirip dengan shareware kecuali bahwa fitur utama akan berhenti bekerja setelah masa percobaan telah berakhir. Misalnya, fungsi save, fungsi print, atau beberapa fitur penting lainnya yang diperlukan untuk menggunakan program ini secara efektif dapat menjadi tidak berfungsi jika waktunya sudah lewat. Jenis lain dari crippleware menggabungkan fungsi cripple sepanjang masa percobaan. Pembelian diperlukan untuk membuka fitur cripple.
Demo software: Perangkat lunak Demo tidak dimaksudkan untuk menjadi program berfungsi penuh, meskipun mungkin mengizinkan berfungsi parsial. Hal ini terutama dirancang untuk menunjukkan apa yang mampu melakukan, dan sering bekerja lebih mirip tutorial otomatis. Jika seseorang ingin menggunakan program ini, mereka harus membeli versi yang sepenuhnya berfungsi.
Adware: Ini adalah perangkat lunak bebas yang didukung oleh iklan yang dibangun dalam program itu sendiri. Beberapa adware membutuhkan layanan internet menggunakan bandwidth live dan terus-menerus untuk meng-upload iklan baru. Pengguna harus melihat iklan tersebut pada interface program. Menonaktifkan iklan adalah bertentangan dengan perjanjian lisensi. Adware ini tidak terlalu populer dan cenderung dihindari karena sangat mengganggu.
Spyware: Spyware adalah perangkat lunak yang biasanya gratis, tapi dapat juga berupa shareware. Ini berjalan secara sembunyi-sembunyi “mengunjungi Anda” dan mengirimkan data kembali ke pencipta spyware, artinya paling sering tanpa sepengetahuan pengguna. Sebagai contoh, pengguna multimedia player menjalankan musik dan file video dan perangkat lunak yang memainkan. Informasi ini dapat disimpan dengan tag identifikasi unik yang diasosiasikan dengan program khusus di komputer pengguna dalam pemetaan hubungan satu-ke-satu. Konsep spyware sangat tidak populer, dan banyak program yang menggunakan protokol spyware membocorkan protokol lisensi, dan membuat penerimaan fitur spyware sebagai kondisi perjanjian untuk menggunakan perangkat lunak.
Freeware: Freeware juga download dari internet dan gratis. Seringkali freeware hanya gratis untuk penggunaan pribadi, sedangkan penggunaan komersial memerlukan lisensi berbayar. Freeware tidak mengandung spyware atau adware. Jika ditemukan mengandung salah satu dari ini, maka dicurigai sebagai virus.
Public domain software: perangkat lunak bebas ini tidak seperti freeware, perangkat lunak domain publik tidak memiliki pemilik hak cipta atau batasan lisensi tertentu. Ini adalah perangkat lunak yang hanya dapat secara legal diubah oleh user untuk keperluan sendiri.
Watch and read full article...

Keajaiban Tuhan


Suatu hari di sebuah kelas, sekelompok kelas geografi sedang mempelajari “Tujuh Kejaiban Dunia”pada awal pelajaran mereka disuruh untuk menuliskan tujuh keajaiban dunia yang mereka ketahui saat ini,walaupun ada beberapa tidak kesesuian,namun secara garis besar mereka menuliskan tujuh kejaiban dunia tersebut :
1. Piramida
2. Taj Mahal
3. Tembok besar cina
4. Kuil ankor
5. Menara Eiffel
6. Borobudur, dll dsb
Ketika mengumpulkan daftar tujuh kejaiban dunia dari para siswa, sang guru memperhatikan seorang pelajar, seorang gadis kecil pendiam, yang belum mengumpulkan tugasnya,lalu sang guru bertanya kepadanya apakah dia mempunyai kesulitan dengan tugasnya
Gadis pendiam itu menjawab
“yah sedikit, saya tidak bisa memilih karena sangat banyaknya”
lalu sang guru berkata
“baik, katakan pada kami apa yang kamu miliki,dan mungkin kami bisa membantu memilihnya”
Gadis kecil itu ragu sejenak,kemudian membaca,”saya fikir “Tujuh Keajaiban Dunia”adalah :
1. Bisa Mendengar
2. Bisa Melihat
3. Bisa Menyentuh
4. Bisa Menyayangi
5. Bisa Merasakan
6. Bisa Tertawa
7. Bisa Mencintai
Ruang kelas seketika sunyi, alangkah mudahnya bagi kita untuk melihat eksploitasi manusia dan menyebutnya “keajaiban”Sementara kita lihat apa yang diberikan Tuhan kepada kita,kita lebih suka melihatnya sebagai hal yang “Biasa”,semoga pada hari ini kita dapat merenungkan tentang segala hal yang betul-betul ajaib dalam kehidupan kita.

Watch and read full article...

Tahapan pembuatan software


Pre-Alpha

Pada tahap inilah software dibangun. Biasanya (karena masih tahap awal) Pre-Alpha memiliki fitur yang amat minim. Sehingga software pada tahapan pre-alpha bisa dikatakan masih mentah, belum bisa digunakan. Pada tahap ini dilakukan persiapan-persiapan sebelum diadakan pengujian software pada tahap selanjutnya.



Alpha

Pada level ini, software telah siap untuk diuji, biasanya yang menguji adalah ahli software dari perusahaan lain. Namun terkadang, software juga diujikan kepada publik (tetapi masih dalam lingkup yang terbatas, biasanya perusahaan pembuat software) yang memungkinkan penggunaan lebih luas untuk feedback yang lebih banyak.



Beta

Beta adalah sebutan untuk software yang telah lolos tes Alpha dan telah dirilis kepada publik (yang lebih luas) untuk dilakukan pengujian software sebeleum software tersebut resmi dirilis. Beta adalah prototip dari software yang akan dirilis. Pengujian pada tahap Beta oleh para pengguna memungkinkan pengguna untuk memberikan umpan balik jika terjadi malfungsi kepada pengembang software. Beta masih tidak stabil dan dapat menyebabkan crash atau kehilangan data.



Release Candidate

Release candidate adalah versi software yang telah diuji melalui Beta testing berulangkali sampai akhirnya siap untuk dirilis. Namun, pengujian masih dilakukan, dengan cara menggunakan software tersebut seolah-olah adalah produk jadi yang telah ‘matang’. Ketika ditemukan error, maka dilakukanlah perbaikan lagi.
Watch and read full article...

Cuman iseng

Ini adalah artikel yang sama sekali tidak ada hubungannya sama sekali dengan blog. Artikel ini saya buat hanya untuk hiburan semata. Jadi.... Silahkan membaca..!!!
Jika huruf-huruf berikut kita ubah dalam angka, maka sebagai berikut:




Kita akan menjumlah kata-kata berikut dalam bentuk persen (%), mari ikuti



Ternyata...
semua nilai dari usaha-usaha kita di atas tidak bisa mengalahkan yang satu ini,



Tapi ini rumus yang berlaku di negeri bule sono.
Kalau di Indonesia sih, hitungannya begini:


Bagaimana menurut Anda !!


sumber : lukmankhakim.blogspot.com Watch and read full article...

Studi banding itu apa?

MENGAPA kalau anggota Dewan Perwakilan Rakyat (DPR, termasuk DPRD provinsi dan DPRD kabupaten/kota) lebih-lebih yang bersama-sama, melakukan studi banding ke luar negeri, kota atau daerah lain selalu disambut masyarakat dengan cibiran sinis ? Studi Banding itu artinya apa sih? Studi banding (comparison study) biasa dilakukan untuk maksud peningkatan mutu, perluasan usaha, perbaikan sistem, penentuan kebijakan baru, perbaikan peraturan perundangan, dan lain-lan.

Kegiatan studi banding dilakukan oleh kelompok kepentingan untuk mengunjungi atau menemui obyek tertentu yang sudah disiapkan dan berlangsung dalam waktu relatif singkat. Intinya adalah untuk membandingkan kondisi obyek studi di tempat lain dengan kondisi yang ada di tempat sendiri. Hasilnya berupa pumpunan data dan informasi sebagai bahan acuan dalam perumusan konsep yang diinginkan. Bagi negara berkembang termasuk Indonesia, nampaknya studi banding masih dianggap “mewah”. Hal ini dikarenakan biaya cukup besar yang harus dikeluarkan termasuk untuk ongkos perjalanan. Apalagi bila obyek/lokasi yang dituju berada di luar negeri. Studi banding ke luar negeri yang dilakukan DPR RI beberapa waktu lalu sempat menimbulkan reaksi di kalangan masyarakat. Peserta studi banding DPR ke luar negeri terdiri dari anggota Komisi terkait atau gabungan. Wajar kiranya bila hal tersebut menjadi isu nasional, berhubung biaya untuk keperluan itu bersumber dari Anggaran Pendapatan dan Belanja Negara (APBN) alias uang rakyat.

Di sisi lain, negeri kita masih memerlukan dana besar untuk pembangunan prasarana serta berbagai langkah kebijakan untuk menyejahterakan rakyat. Sedangkan posisi keuangan negara saat ini sedang sulit dan kondisi ekonomi rakyat juga makin melemah. Kritik yang dilontarkan masyarakat juga cukup tajam, yaitu bahwa DPR dinilai tidak memiliki sense of crisis. Alasan DPR untuk studi banding ke luar negeri pada dasarnya cukup relevan, karena mereka harus mengaktualisasikan misi serta tugas dan kewajiban yang diemban sebagai legislator alias pembuat undang-undang (UU). Sebagai perangkat demokrasi pada negara yang relatif masih muda, DPR memang perlu belajar banyak dari negara lain yang sudah mapan. Namun apabila studi banding dilakukan hanya sekadar untuk pengumpulan informasi, sungguh sangat disayangkan. Karena di era globalisasi ini mudah diperoleh informasi melalui jaringan IT (Information Technology). Sedangkan bagi setiap anggota DPR telah diberikan insentif yang cukup untuk keperluan tersebut.
Watch and read full article...

TTS punya efek negatif



Selama ini, yang kita tau, teka-teki silang merupakan permainan yang dapat mengasah otak. Akan tetapi, menurut penelitian terbaru menyebutkan jika terlalu sering bermain teka-teki silang dapat mengganggu kesehatan jangka panjang. Berdasarkan mirror, teka-teki silang memaksa orang yang memainkannya berfikir terlalu keras. 

Kondisi ini dinyatakan tidak baik bagi kesehatan otak, terlebih pada orang dewasa. Berdasarkan penelitian, jika otak terlalu sering bekerja keras dapat mempercepat penurunan daya ingat (demensia). Robert Wilson dari Rush Univercity Medical Centre, Chicago menyebutkan jika orang dengan stimulasi daya pikir tinggi memiliki kondisi otak lebih buruk dari mereka yang tidak terlalu terobsesi mengasah otak. Mereka yang gemar mengasaha otak akan lebih cepat mengalami penurunan daya ingat (demensia). Penelitian ini dilakukan terhadap 1.157 orang berusia lebih dari 65 tahun selama 12 tahun yang dipublikasikan pada jurnal kesehatan Neurology di Amerika. 


sumber : zubel.info
Watch and read full article...

Wajib Dibaca WNI

Andre Surya – Nama Lokal, Prestasi Internasional

Iron Man. Terminator Salvation. Star Trek.
Penggemar film atau bukan, hampir semua orang mengenali judul film-film box office di atas. Tapi tahukah Anda bahwa salah satu yang ikut “bertanggung jawab” atas kecanggihan special effects film-film tersebut adalah seorang anak muda asli Indonesia?
Andre Surya
Perkenalkan, Andre Surya.
Namanya muncul di kredit film Iron Man, Star Trek, Terminator Salvation, Transformers: Revenge of the Fallen, dan Iron Man 2, sebagai Digital Artist. Dia juga terlibat dalam pengerjaan film Indiana Jones and the Kingdom of the Crystal Skull, Surrogates, dan Transformers: Revenge of the Fallen.
Pria kelahiran Jakarta, 1 Oktober 1984 ini adalah satu-satunya digital artist asal Indonesia di divisi Industrial Light and Magic (ILM) Lucasfilm Singapore. Lucasfilm sendiri adalah salah satu production company Star Wars. tersukses di dunia, yang didirikan tahun 1971 oleh George Lucas, sutradara
Pria yang kini berdomisili di Singapura ini sekarang sedang sibuk mengerjakan proyek film besar yang rencananya akan dirilis dalam waktu dekat. Tapi ia masih menyempatkan diri untuk berbincang dengan editor Yahoo! Indonesia supaya Anda semua bisa mengenalnya lebih dekat.
Coba ceritakan siapa itu Andre Surya.
Saya lahir di Jakarta, 1 Oktober 1984. Lahir dan dibesarkan di kota ini. Selain hobi main bola, saya juga punya ketertarikan di bidang 3D. Saat ini saya single dan tinggal di Singapore, bekerja di divisi Industrial Light and Magic Singapore di bawah Lucasfilm Singapore.
Belajar 3D dari mana?
Saya dulu kuliah di Untar, ambil jurusan Desain Komunikasi Visual. Tapi kemudian saya dapat kesempatan untuk kerja di Polaris 3D, sebuah perusahaan advertising and architectural visualization di Jakarta. Setelah itu saya memutuskan untuk terus bekerja dan nggak melanjutkan studi saya di Untar. Jadi saya di Untar cuma satu tahun, terus lanjut ke Kanada untuk ambil diploma di bidang Film and Special Effects di Vanarts, sebuah sekolah film di Vancouver. Tapi sebagian besar pengetahuan dan keterampilan 3D justru saya pelajari sendiri tanpa training dan sekolah. Saya udah mulai mempelajari Computer Graphic sejak kelas 1 SMA. Jadi kalo dihitung, kira-kira 10 tahun yang lalu.
Apa aja prestasi yang udah pernah kamu capai?
Saya beberapa kali memenangkan penghargaan, baik lokal maupun internasional. Contohnya, gambar buatan saya yang berjudul Somewhere in the Sky pernah ditampilkan di CGOVERDRIVE, konferensi Computer Graphic terbesar di Asia. Gambar itu juga memenangkan Excellence Award di buku Elemental 2 terbitan Ballistic Publishing dan Best Artwork Awards di Indocg Showoff Book, sebuah buku kumpulan CG art Indonesia. Lalu gambar saya yang berjudul City of Enhasa juga memenangkan juara satu di Future World Contest di www.3dkingdom.org
Jelaskan dong seperti apa pekerjaan seorang digital artist.
Digital artist mengerjakan banyak hal seperti modelling, layout, lighting, dan compositing.
Modelling
itu proses pembuatan model itu sendiri, seperti mobil, robot, dan sebagainya. Layout itu proses matching camera CG (computer graphics) dengan background aslinya. Lighting itu proses kreatif agar 3D yang di-produce terlihat menarik dan menyatu dengan background-nya aslinya dalam scope posisi cahaya. Sedangkan compositing itu proses penyatuan semua elemen yang ada.
Di dalam sebuah film, rata-rata ada lebih dari 70 orang digital artist, terutama bila film itu skala besar, seperti Iron Man 2. Saya bekerja dalam tim yang masing-masing punya skill dan role sendiri.
Apa yang membuat kamu tertarik untuk bekerja di bidang ini?
Karena ini hobi saya. Saya suka banget mengerjakan 3D dan saya juga dari dulu memang ingin bekerja di industri film. Buat saya ini adalah pekerjaan impian. Waktu masih kuliah, kadang-kadang saya mengkhayal bagaimana rasanya mengerjakan visual effects untuk sebuah film besar dan melihat nama kita muncul di credit title film itu. Sekarang semuanya udah benar-benar terwujud.  It’s simply a dream come true!
Apa film pertama yang kamu kerjakan?
Proyek feature film pertama saya itu Iron Man. Film ini juga yang saya anggap sebagai batu loncatan. Di situ saya ngerjain bagian lighting saat Iron Man terbang pertama kali.
Bagaimana ceritanya sampai bisa bekerja untuk Lucasfilm?
Ceritanya lumayan panjang sih, dan nggak gampang juga. Sederhananya begini deh. Sejak wawancara pertama sampai akhirnya saya diterima kerja di Lucasfilm itu membutuhkan waktu sekitar 6 bulan. Awalnya saya wawancara di Ottawa, Kanada, lalu wawancara lewat telepon oleh Lucasfilm Singapore, lalu ada wawancara kedua, dan baru setelah itu lah saya dikabari bahwa saya diterima.
Waktu itu memang melamar ke Lucasfilm?
Saya ngelamar di Lucasfilm US sewaktu saya sudah lulus sekolah tapi dikarenakan visa kerja US yang cukup sulit dan mereka membuka studio di Singapore maka saya ditransfer kesana. Ada beberapa orang Indo yang kerja di Lucasfilm Singapore, terutama di bidang IT, games, dan TV series, tapi di bidang Visual effects untuk feature film (ILM), artistnya sekarang ini hanya saya satu-satunya yang orang Indonesia.
Somewhere in the Sky, gambar Andre yang banyak memenangkan penghargaan.
Apa keterampilanmu yang paling dibanggakan?
Saya paling suka lighting, dan and I feel that it’s my best skill.

Dari semua film yang pernah kamu kerjakan, yang mana yang paling berkesan?

Yang paling exciting adalah Transformers: Revenge of the Fallen, soalnya sebagian besar tugas saya di proyek itu adalah mengerjakan lighting.

Apa suka dan duka yang dialami sebagai digital artist?

The best part is,
kamu melakukan hal yang paling kamu sukai, dan dibayar untuk itu. Plus, melihat nama kita terpampang di credits sebuah feature film ternama itu benar-benar hal yang tak ternilai. Kekurangannya…, jujur aja saya nggak bisa menemukan apa nggak enaknya jadi digital artist. Jadi jawabannya: there is no worst part of being digital artist for me.
Apa film favorit kamu?
Sampai saat ini sih Avatar masih jadi film favorit saya. Secara teknologi juga film ini yang menurut saya paling oke. Saya ingin suatu hari nanti bisa terlibat dalam proyeknya James Cameron.
Saat ini 3D sedang jadi trend di industri film. Menurut kamu, sampai berapa lama ini akan bertahan?
Saya rasa 3D akan bertahan cukup lama dan masih akan jadi trend hingga 10 tahun ke depan, atau bahkan lebih.
Menurut kamu, mungkinkah filmmaker Indonesia membuat film 3D dengan kualitas baik?
Saya yakin bisa. Saya sendiri kenal beberapa orang Indonesia yang sangat berbakat dan skill mereka juga bertaraf International. Mereka bekerja di perusahaan-perusahaan besar di bidang 3D di luar negeri. Kalau saja mereka semua balik ke Indonesia dan membuka satu perusahaan dengan kualitas standard International, dengan bakat dan skill yang mereka punya, saya rasa sangat memungkinkan bila Indonesia menghasilkan film-film dengan kualitas standard International.
*Ingin tahu lebih banyak tentang Andre Surya? Sila cek situs pribadi Andre Surya di http://www.as07.com  atau langsung kirim email ke as07@hotmail.co

 http://id.yseablog.com/2010/06/andre-surya-nama-lokal-prestasi-internasional/

Watch and read full article...

Sangkuriang's legend


Long-long ago, there was a woman who lived in Bandung, West Java. Her name was Dayang Sumbi. She has son. Her sons name was Sangkuriang.

When he was a little boy, he was very naughty boy. No body could control him. So his mother hit him on head and sent him away. After years passed, one day, after his long trip, he come back home and then he met a beautiful woman, he loved her very much and wanted her to be his wife. Dayang Sumbi was very sad because she knew that was her own son. Then, she made a wish.

Dayang Sumbi asked him to make a big ship in one night. Sangkuriang agreed on it, but, when it almost finished, she made the day break. Sangkuriang gor angry and kicked the ship. Then the ship became a mountain, now, we call it “ Munt Tangkuban Prahu”.
Watch and read full article...

A Bird


A bird is one of the animals that are kept as a pet. People usually like birds because they can sing beautifully. Birds can be expensive because of their song. The price of bird can be five million rupiahs if it can sing beautifully.

It is not difficult to get birds. We can buy them in the bird shop or pet shop. We can choose whatever birds we want: pigeons, canaries, parrots, cocak rowo, etc. We can also buy bird cages in the bird shop.
Watch and read full article...

Jenis Dan Nama-nama Fobia

Fobia adalah rasa takut yang berlebihan dan tidak wajar terhadap sesuatu obyek benda, situasi, atau kejadian tertentu, yang ditandai dengan keinginan untuk selalu menghindari sesuatu yang ditakuti itu. Perbedaan fobia dengan rasa takut biasa adalah obyek yang ditakuti oleh penderita fobia sebenarnya bukanlah obyek yang menakutkan bagi sebagain besar orang normal.

Apabila seseorang penderita fobia secara tidak sengaja atau terpaksa bersinggungan dengan obyek yang ditakuti, maka akan terjadi reaksi panik, cemas, gemetar, nafas pendek dan cepat, jantung berdebar, serangan jantung, keringat dingin, ingin muntah, kepala pusing, badan lemas, tidak mampu bergerak, dan pingsan.

Ablutophobia- Takut mandi atau dibasuh.
Acarophobia- Takut kepada kegatalan atau serangga yang menyebabkan gatal.
Acerophobia- Takut kepada rasa masam.
Achluophobia- Takut kepada kegelapan.
Acousticophobia- Takut kepada kebisingan.
Acrophobia- Takut kepada ketinggian.
Aerophobia- Fear of drafts, air swallowing, or airbourne noxious substances.
Aeroacrophobia- Takut kepada tempat terbuka yang tinggi.
Aeronausiphobia- Takut kepada muntah yang disebabkan mabuk udara.
Afrophobia- Takut atau benci dengan Orang Afrika, budaya dan keturunannya.
Agateophobia- Takut kepada kegilaan.
Agliophobia- Takut kepada rasa sakit.
Agoraphobia- Takut kepada tempat terbuka,tempat yang terdapat ramai orang.
Agraphobia- Takut kepada gangguan seksual.
Agrizoophobia- Takut kepada haiwan liar.
Agyrophobia- Takut kepada jalan raya atau melintas jalan.
Aibohphobia- Takut dengan palindromes (perkataan yang diterbalikkan bunyinya sama;malam, taat, katak, tamat...)
Aichmophobia- Takut kepada jarum atau benda tajam. Ailurophobia- Takut akan kucing.
Albuminurophobia- Takut kepada sakit buah pinggang. Alektorophobia- Takut kepada ayam.
Algophobia- Takut kepada rasa sakit. Alliumphobia- Takut kepada bawang putih.
Allodoxaphobia- Takut menerima pandangan atau pendapat.
Altophobia- Takut kepada ketinggian.
Amathophobia- Takut kepada debu dan habuk.
Amaxophobia- Takut berada didalam kereta.
Ambulophobia- Takut untuk berjalan atau berdiri.
Amnesiphobia- Takut kepada amnesia (hilang ingatan).
Amychophobia- Takut kepada cakaran atau dicakar.
Anablephobia- Takut untuk memandang keatas.
Ancraophobia- Takut akan angin (Anemophobia)
Androphobia- Takut kepada lelaki.
Anemophobia- Takut dengan angin.(Ancraophobia)
Anginophobia- Takut tercekik.
Anglophobia- Takut kepada England, orang Inggeris, budaya mereka,...
Angrophobia - Takut kepada kemarahan dan menjadi marah.
Ankylophobia- Takut kepada ketidak-boleh-gerakan sendi.
Anthrophobia or Anthophobia- Takut kepada bunga.
Anthropophobia- Takut kepada orang ramai dan masyarakat.
Antidaeophobia- Takut setiap masa, dimana jua anda berada, seekor itik sedang memerhatikan anda.
Antlophobia- Takut kepada banjir.
Anuptaphobia- Takut menjadi bujang.
Apeirophobia- Takut dengan keabadian.
Aphenphosmphobia- Takut kepada sentuhan. (Haphephobia)
Apiphobia- Takut kepada lebah.
Apotemnophobia- Takut kepada orang yang kudung.
Aquaphobia - Takut akan air. Secara spesifiknya takutkan lemas.
Arachibutyrophobia- Takut kepada keadaan dimana peanut butter melekat di lelangit mulut.
Arcanophobia - Takut dengan magik
Arachnephobia atau Arachnophobia- Takut kepada labah-labah.
Arithmophobia- Takut akan nombor.
Arrhenphobia- Takut kepada lelaki.
Arsonphobia- Takut akan api.
Asthenophobia- Takut akan pengsan atau berasa lemah.
Astraphobia or Astrapophobia- Takut akan guruh dan petir.(Ceraunophobia, Keraunophobia)
Astrophobia- Takut akan bintang-bintang dan ruang angkasa. Asymmetriphobia- Takut kepada benda simetri.
Ataxiophobia- Takut kepada ataxia. (Otot tidak seimbang) Ataxophobia- Takut akan perkara yang tak teratur atau tidak kemas.
Atelophobia- Takut dengan perasaan tidak sempurna.
Atephobia- Takut kepada tinggalan lama (ruin).
Athazagoraphobia- Takut dilupakan, tidak dipedulikan.
Atomosophobia- Takut kepada letupan atom.
Atychiphobia- Takut kepada kegagalan.
Aulophobia- Takut akan seruling/serunai.
Aurophobia- Takut akan emas.
Watch and read full article...

Kosakata Kesehatan

Diare adalah sebuah penyakit di mana penderita mengalami buang air besar yang sering dan masih memiliki kandungan air berlebihan. Kondisi ini dapat merupakan gejala dari luka, penyakit, alergi (fructose, lactose), penyakit dari makanan atau kelebihan vitamin C dan biasanya disertai sakit perut, dan seringkali enek dan muntah.
Influensa adalah satu jenis penyakit menular yang ditularkan dengan medium udara melalui bersin dari penderitanya. Gejalanya: demam mendadak, asma, pilek, sakit kerongkongan, batuk, sakit otot dan sakit kepala, bersin-bersin.
Lesitin
Kandungan lesitin bersama zat-zat lainnya pada kacang kedelai merupakan senyawa yang sangat tinggi khasiatnya sebagai obat awet muda, penguat dan mempertinggi daya tahan tubuh. Lesitin adalah campuran fosfatida dan senyawa-senyawa lemak yang meliputi fosfatidil kolin, fosfatidil etanolamin, fofatidil inositol (penentu mutu dan khasiatnya) dan lain sebagainya.
Tekanan Darah
Arti dua angka pada hasil pemeriksaan tekanan darah? Pada pemeriksaan tekanan darah akan didapat dua angka. Angka yang lebih tinggi diperoleh pada saat jantung berkontraksi (sistolik), angka yang lebih rendah diperoleh pada saat jantung berelaksasi (diastolik). Tekanan darah kurang dari 120/80 mmHg didefinisikan sebagai "normal".
Watch and read full article...

Ciri-ciri Pria

CIRI-CIRI FISIK :
1. Permukaannya sering ditutupi rambut. Lebat di beberapa bagian, jarang di bagian lain.
2. Mendidih ketika tertekan, membeku jika dihadapkan dengan logika, mencair jika diperlakukan bagai dewa.
3. Mudah hilang keseimbangan jika bersenyawa dengan C’H'-OH (Alkohol)
4. Cenderung mudah jatuh ke dalam enerji rendah apabila bereaksi dengan “wanita”.
5. Jarang jujur setelah berusia 14 tahun
6. Menjadi gigih dan tidak menyerah jika tantangan datang tetapi lemah oleh kelembutan, bujuk rayu dan sanjungan.
7. Sering mudah rusak akibat reaksi langsung dari jebakan “wanita”.
SIFAT-SIFAT KIMIAWI :
1. Memiliki semua bentuk reaksi keinginan terhadap wanita sekalipun jika reaksi tersebut bahkan tak mungkin berkelanjutan.
2. Bisa bereaksi cepat dengan beberapa isotop wanita dalam kondisi ekstrem.
3. Memiliki sifat yang kuat untuk menyakiti dan mengecewakan wanita.
4. Biasanya mau bereaksi dengan wanita mana saja.
5. Reaksinya bisa lambat, tenang, cepat, hingga secepat kilat.
6. Ketika larut dengan alkohol, ia menjadi tak berdaya dan menolak unsur-unsur lain.
7. Kurang senang dengan tetek bengek urusan rumah tangga
8. Kurang suka berurusan dengan keperluan anak-anak kecil.
Watch and read full article...

Menambah BB secara cepat


1 – makan
Makan adalah yang pertama dan paling penting adalah faktor yang diperlukan untuk memperoleh berat. It’s simple – Anda perlu makan lebih banyak kalori daripada yang dibakar. Ini tidak berarti makan dan segala sesuatu yang tidak memakukan bawah. makanlah makanan yang banyak kalorinya, bukan lemak. Coba makan 6 kali sehari, makan siang, makan malam, dan tiga lainnya dijadwalkan makanan kecil sepanjang hari. Tujuannya adalah untuk makan setiap 2,5 hingga 3 jam.
Fokus pada makanan seperti steak, ayam, buah, susu, sayuran, keju dan berbagai macam jenis kacang-kacangan. Di rekomendasikan untuk makan 4 – 6 buah segar buah per hari, dan setidaknya empat tinggi gelas susu. Susu yang besar, sumber protein yang murah – memanfaatkan. Contoh makan makanan ringan akan segelas susu, sebuah apel, kacang2an
2 – olahraga
Agar berat yang anda dapatkan ideal perlu anda seimbangkan dengan olahraga, seperti jogging dan liffting agar otot anda tumbuh dengan baik, bukan lemaknya!
3 – suplemen
Untuk serius kan berat, anda perlu suplemen. That’s what they are, Think of suplemen sebagai finishing touch.
kosultasikan dengan dokter tentang suplemen ini sebelum anda mengkosumsinya


Goodluck!

sumber: arisku
Watch and read full article...

Makanan yang Bikin Gemuk


Ini dia 15 jenis makanan yang gampang membuat gemuk. Kalaupun tidak bisa menyingkirkannya dari daftar menu, gantilah dengan jenis yang rendah kalori dan bebas lemak, atau tidak terlalu sering mengonsumsinya.
  1. Pure kentang. Apalagi jika proses pengolahannya menggunakan krim dan mentega. Bayangkan, 1/2 mangkuk saji saja sudah mengandung 200 kalori! 
  2. Permen. Selain mengandung jenis lemak jahat, kadar gulanya juga sangat tinggi. Begitu pula panganan sejenis seperti donat, cake dan bolu gulung. 
  3. Es krim. Meski kenikmatannya sangat mengundang, es krim merupakan sajian yang amat tinggi kandungan lemak, gula dan kalori. Jadi, pertimbangkan kembali untuk menikmatinya jika Anda sedang berdiet. 
  4. Keripik kentang. Camilan yang gurih ini merupakan salah satu makanan yang paling berpeluang bikin gemuk karena kandungan garamnya sangat tinggi. Belum lagi kandungan lemak dan gulanya, sehingga total kalorinya tinggi. Di samping itu, keripik kentang banyak mengandung bahan pengawet, perasa dan pemanis buatan yang jelas-jelas dapat merugikan kesehatan. 
  5. Daging olahan. Kendati amat praktis, hot dog, sosis dan daging olahan sejenisnya, mengandung lemak tak baik. Kadarnya yang begitu tinggi, sama banyak dengan kadar garam yang dikandungnya. 
  6. Jajanan gorengan. Makanan jenis ini kurang baik bagi kesehatan karena umumnya digoreng dengan minyak yang tidak diganti setiap kali menggoreng. Kandungan lemaknya juga sangat tinggi dan kurang terjamin kebersihannya jika dijajakan di pinggir jalan. 
  7. Makanan cepat saji. Di antaranya hamburger, nachos dan kentang goreng. Kandungan lemaknya sangat tinggi, begitu pula kandungan kalorinya. Sementara kandungan nutrisi yang menyehatkan, nyaris tidak ada. 
  8. Minuman bersoda. Meski mendatangkan kesegaran sesaat, minuman ini sama sekali tidak memiliki nilai-nilai nutrisi. Kecuali, kaya akan kandungan gula, sodium, dan kalori. 
  9. Sereal manis. Sereal dengan kandungan karbohidrat yang tinggi, semakin menjadi ancaman bila bertemu dengan rasa manis dari gula. Makanan jenis ini akan meningkatkan gula darah dan menyebabkan tubuh menimbun lemak. 
  10. Susu whole milk. Meskipun kandungan kalsiumnya baik bagi tubuh, susu jenis ini memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi yang akan menambah timbunan lemak tubuh. Jadi, kalau ingin mengambil manfaat kalsiumnya, ganti saja dengan mengonsumsi susu yang bebas lemak atau minimal yang yang sudah dikurangi kandungan lemaknya. 
  11. Kuah daging. Kandungan lemak dan karbihidrat maupun kalorinya sama-asma tinggi. 
  12. Roti. Terutama yang terbuat dari tepung yang sudah mengalami proses penghalusan, sehingga tinggi kandungan lemak dan karbohidratnya. Kalau mau aman, coba mengonsumsi roti gandum, sehingga dapat menfaat dari seratnya. 
  13. Aneka Krim. Whipped cream yang sering dipakai sebagai penghias pada jus stroberi dan dressing salad, semuanya mengandung lemak tinggi, dan akan menjadi kalori tinggi jika tercampur dengan makanan sehat Anda. Sebaiknya, jika Anda sedang mengonsumsi makanan sehat, tidak usah dibumbui dengan aneka krim atau topping. 
  14. Mayones. Memiliki sekian banyak ikatan lemak di dalamnya. Jadi, sebaiknya pakai sedikit saja jika Anda menginginkan. 
  15. Kopi Instan. Tahukah Anda bahwa secangkir kopi instan mengandung lebih dari 39 lemak? Nah, kalau tidak mau tubuh Anda jadi timbunan lemak, hitung secara cermat berapa jumlah kalori dari kopi instan yang masuk ke dalam tubuh.
Watch and read full article...

Menambah berat badan

CARA MENAMBAH BERAT BADAN ANDA 
 Untuk pria, menambah bobot tubuh dapat merupakan masalah yang serius. Satu-satunya cara untuk menambah bobot ini adalah dengan olahraga ketat serta makan lebih banyak. Nah, di sini akan diungkap sepuluh peraturan gizi yang harus anda ikuti sehingga dapat menambah berat tubuh anda tanpa menambah terlalu banyak lemak.

 1.       Makan yang banyak.
Begini cara kerjanya : Jika anda sudah berolahraga namun tidak juga bertambah gemuk, mungkin disebabkan karena anda kurang cukup makan. Bagaimana anda mengharapkan bertambah berat tubuh jika anda tidak mengkonsumsi kalori yang cukup untuk tingkat pembakaran kalori tubuh anda tiap hari ?
Untuk kebanyakan pria, anda harus mengkonsumsi setidaknya 10 kalori perpon berat tubuh anda hanya untuk mempertahankan berat tubuh anda saat ini. Sedangkan untuk menambah berat tubuh anda, anda harus mengkonsumsi setidaknya 500 kalori lebih banyak daripada pemasukan kalori anda biasanya. Semakin banyak anda makan, maka semakin besar pula kemungkinan pertambahan bobot tubuh anda. Anda harus memilih dengan selektif makanan yang hendak anda konsumsi sehingga dapat menambah kualitas bobot tubuh tanpa mengkonsumsi terlalu banyak lemak.  

2.       Makan lebih sering.
Makan lebih sering berhubungan dengan makan lebih banyak karena, secara logis saja, semakin banyak makanan yang anda makan, semakin banyak kalori yang anda dapat. Makan lebih sering juga akan membantu pencernaan anda. Sudah jelas lebih mudah untuk mengunyah makanan ringan berisi 500 kalori masing-masing daripada empat makan besar yang terdiri dari 100 kalori masing-masing.
Selain itu, jika memakan sesuatu dalam porsi besar, beberapa makanan tidaklah diproses dengan benar karena kurangnya hormon-hormon dalam metabolisme anda. Kelebihan makan ini berpotensial menjadi lemak di tengah perjalanannya. Maka camkan lah, dengan makan lebih banyak, anda secara otomatis akan memperoleh beberapa bobot tubuh dari lemak.
Jangan lupa jika anda makan lebih jarang, anda menyebabkan jangka waktu lebih lama dari tiap kali makan, menyebabkan insulin serta konsentrasi nutrisi anda jatuh, berefek menganggu metabolisme tubuh anda.  

3.       Makanlah dengan proporsi yang tepat.
Protein adalah hambatan utama syaraf otot dan gizi penting untuk menambah berat tubuh serta membangun massa otot. Tapi anda juga harus memperoleh jumlah karbohidrat dan lemak yang cukup. Proporsi yang direkomendasikan dari karbohidrat, protein dan lemak adalah kurang lebih 50:35:15. Proporsi ini dapat diterapkan kesemua pola makan tanpa memikirkan pemasukan kalori total.  

4.       Makanan padat-kalori.
Selalu cobalah untuk memakan makanan padat-kalori. Lihatlah hal ini sebagai sesuatu yang lebih efisien. Lebih banyak kalori yang anda dapat dari makanan pergramnya, makin baiklah hal ini, karena anda tidak harus makan lebih sedikit. Ini juga akan membuat anda cepat lapar. Contohnya; cobalah untuk menurunkan konsumsi sayur anda karena kandungan kalorinya yang rendah dan 80% sayuran terdiri dari air. Tapi cobalah makan daging merah, telur dan ikan tuna. Mereka yang ingin gemuk juga sumber yang efektif yang akan membantu anda meningkatkan pemasukan kalori secara keseluruhan.  
Watch and read full article...

Merubah tampilan Google


Cara Merubah Tampilan Google Dengan Nama Anda

Bosan Dengan Tampilan Google ? Tenang mari kita rubah Tampilan Google dengan nama yang anda suka , Mau itu nama anda, Pacar, Emak, Ampe buyut segala juga boleh kok …
Mari kita bersenang-senang :
1. Klik disini
2. Lalu tinggal masukan aja nama yang sesuai dengan pilihan Hatimu
3. Pilih stylenya
4. bersenang-senang lah dengan tampilan baru googlemu
Lalu bagaimana caranya tampilan ini selalu kamu pake setiap search di Komputermu ? Copy aja URL nya trus pake speed dialnya Opera paste di situ.
Watch and read full article...

100 Situs berisi blog

Blog yang baik, berguna dan bagus dapat dibuat dengan berbagai macam sumber-sumber, tools dan artikel-artikel untuk para blogger yang tersebar luas di internet. Untuk itu, daftar komprehensif tentang blogging sangat diperlukan. Semua daftar disini ditujukan untuk menjadi sangat berguna bagi pemula atau yang sudah menggeluti dunia blogging bertahun-tahun. Perlu diketahui bahwa review webiste-website ini adalah website-website internasional berbahasa inggris yang dikelola sangat professional, sehingga memberikan sumber yang paling baik dalam blogging.
1. About.com Weblogs
http://weblogs.about.com

Website ini milik blogger professional Deborah Ng yang membahas banyak sekali topik-topik blogging untuk semua level blogger, dan juga untuk blogger baru/pemula.

2. Advanced Business Blogging
http://www.advancedbusinessblogging.com/businessblog/

Website ini dibuat oleh dua orang yang benar-benar mendapatkan uang yang sangat banyak dari blog dan media-media baru lain,dan menunjukkan kepada kita bagaimana caranya.

3. Blogging for business
http://bloggingforbusinessbook.com

Website ini ditulis oleh Ted Demopolous yang memfokuskan pada implikasi bisnis praktis dan penggunaannya pada media dan teknologi baru, termasuk dalam kategori Blogging dan bisnis, podcasting, dan hal-hal lain yang berbau internet dan sangat asyik.

4. Andy Wibbels
http://andywibbels.com

Website ini ditulis oleh Andy Wibbels, penulis Blog Wild! yang sangat populer di dunia blogging seluruh dunia. Dia menekankan metode dengan blog untuk bisnis kecil, tetapi meskipun begitu tipsnya dangat berguna untuk semua blogger.

5. ProBlogger
http://problogger.net

Website ini dikelola oleh Darren Rowse, dengan pedoman definitif untuk mendapatkan uang dari blog anda

6. MasterNewMedia
http://masternewmedia.org

Situs ini berisi tentang penerbitan independen dan media sosial yang menerbitkan artikel tentang bagaimana untuk membuat blog yang efektif dan mengembangkan strategi marketing online.

7. Copyblogger
http://www.copyblogger.com

Situs ini berisi sumber-sumber bagus informasi untuk blogger dan siapapun yang ingin belajar untuk menulis dengan baik.

8. DailyBlogTips
http://www.dailyblogtips.com

Tempat dimana kamu bisa menemukan tips-tips berguna untuk mengembangkan kualitas blog.

9. Blogging Pro
http://www.bloggingpro.com

Berita-berita, tips-tips dan bantuan teknis untuk blogger.

10. Blogs in Education
http://awd.cl.uh.edu/blog

Daftar kumpulan yang sangat bagus tentang sumber-sumber yang berguna untuk orang-orang yang ingin menggunakan blog dengan tujuan pendidikan.

11. 10 Most Practical Blogs for Entrepreneurs
http://entrepreneurs.about.com/b/a/213119.htm

Artikel ini menjelaskan tips-tips praktis untuk bisnis, tanpa memerlukan filosofi, teori atau omong kosong belaka.

12. 20 Usability Tips for Your Blog
http://www.idratherbewriting.com/2007/04/09/twenty-usability-tips-for-your-blog-%e2%80%94-condensed-from-dozens-of-bloggers-exp
Artikel di website ini berisi tips-tips untuk mengembangkan kegunaan blog untuk pembaca anda yang dapat membantu anda agar pembaca anda kembali dan mendapatkan pembaca baru lain.

13. Big List of Blog Search Engines
http://www.ariparo.com/archive/00062.html

Blog ini berisi tentang sumber-sumber detail tentang search engine untuk blog.

14. Search Engine Submission Tips
http://searchenginewatch.com/showpage.html?page=webmasters

Daftar menarik tentang teknik-teknik dan strategi yang bisa kamu gunakan untuk membuat blogmu tampil di hasil-hasil pencarian mesin pencari yang relevan.

15. How To Make Money From Your Website
http://www.thesitewizard.com/archive/makemoney.shtml

Pedoman praktis yang menjelaskan perbedaan tentang sistem periklanan yang bisa kamu gunakan di blogmu.

16. 25 Tips To Optimize Your Blog for Readers & Search Engines
http://searchengineland.com/070109-141617.php

Daftar tips untuk membantu blogger untuk mengoptimalkan situs blog untuk marketing online.

17. 9 Lessons for Would-be Bloggers
http://bokardo.com/archives/9-lessons-for-would-be-bloggers/

Tulisan Joshua Porter yang sangat menarik tentang bagaimana kita harus menjadi blogger sebagai pengalamannya selama 7 tahun.

18. Weblog Usability: The Top Ten Design Mistakes
http://www.useit.com/alertbox/weblogs.html

Tulisan artikel Jacob Nielsen yang menulis daftar hal-hal yang buruk dan salah yang bisa anda lakukan terhadap blog anda.

19. How To Become a Freelance Blog Writer
http://freelanceswitch.com/blog-writing/how-to-become-a-freelance-blog-writer/

Artikel yang ditulis oleh Leo Babauta yang berisi tentang bagaimana untuk menjadi penulis freelance dan mendapatkan royalti.

20. How To Prevent Running Out of Blogging Steam
http://www.lifehack.org/articles/lifehack/how-to-prevent-running-out-of-blogging-steam-html

Jika anda kehabisan kata-kata dalam menulis blog, disinilah tempat dimana anda bisa melakukan banyak hal untuk menghadapi situasi seperti ini.

21. 13 Tips To Get Your Blog Noticed
http://www.johntp.com/2006/04/15/13-tips-to-get-your-blog-noticed/

Daftar tips-tips pendek untuk membuat blog anda lebih bersinar diantara blog yang lain.

22. WordPress
http://wordpress.com/

WordPress menyediakan hosting blog pada servernya dan anda bisa mendapatkan kustomisasi dan fungsionalisasi lebih bebas disini, tetapi tidak banyak yang bisa anda dapatkan dari situsnya sendiri. Anda akan banyak memerlukan plugin-plugin luar untuk blog anda.

23. Blogger
http://www.blogger.com/

Layanan blog yang disediakan oleh google, blogger juga merupakan salah satu cara untuk menggunakan Google Adsense dengan cepat dan mudah.

24. Xanga
http://www.xanga.com

iXanga adalah komunitas online diari dan jurnal sehari-hari. Penggunanya bisa membuat profil mereka dan banyak sekali kesempatan untuk berinteraksi dengan yang lain.

25. LiveJournal
http://www.livejournal.com

LiveJournal adalah pilihan yang sangat bagus jika anda ingin untuk membuat blog personal dan ikut dalam komunitas berbagi dengan teman-teman anda yang lain.

26. Vox
http://www.vox.com

Vox adalah pendatang baru di arena blogging, tetapi vox memiliki tool blogging yang sangat bagus dan menyenangkan; tetapi beberapa diantaranya tidak gratis. Vox adalah blogging berbasis komunitas.

27. Tumbir
http://www.tumbir.com

Tumbir merupakan penyedia blog yang sangat tepat jika kita tidak memiliki waktu untuk blog, tetapi masih ingin berbagi seseuatu. Tumbir mempunyai fitur untuk meletakkan video, gambar dan link juga tentu saja kamu bisa menulis disini.

28. Blogger Forum
http://www.bloggerforum.com

Situs ini merupakan situs forum yang sangat bagus dengan banyak sumber-sumber untuk membantumu dari awal dalam membuat blog.

29. Bloggst
http://www.bloggst.com
Komunitas baru yang ditujukan untuk para blogger, blogging dengan petunjuk-petunjuk bagaimana, interview dan sumber-sumber lain.
30. True Blogging
http://www.trueblogging.com
Forum yang sangat lengkap didedikasikan untuk blogger, sumber-sumber dalam blogging dan mendapatkan uang dari blogging.

31. Blogger Talk
http://www.bloggertalk.com

Sumber-sumber yang bagus untuk siapapun yang ingin berbagi pengalaman.

32. Bloggeries
http://www.bloggeries.com/forum

Komunitas untuk blogger-blogger dari seluruh dunia untuk bertemu dan mendiskusikan blog mereka.

33. Webloggers
http://www.webloggers.org

Forum tentang blog marketing, software untuk blogger-blogger, berita tentang blogging dan blogging mobile.

34. The Blog Herald
http://www.blogherald.com

Sumber-sumber bahan blog dan blogging yang sangat menarik dan situsnya memiliki navigasi yang mudah.

35. Technorati
http://technorati.com

Salah satu dari mesin pencari yang sangat populer untuk blog; list teratasnya adalah blog yang paling memiliki kunjungan terbanyak di internet.

36. Sphere
http://www.sphere.com

Mesin pencari blog yang menawarkan pencarian kontekstual yang menunjukkan post-post yang berhubungan dari blog lain.

37. Google Blog Search
http://blogsearch.google.com

Mesin pencari blog yang sangat sederhana. Dasarnya adalah mesin pencari google yang hanya mencari di blog dan komentar-komentar di blog.

38. IceRocket
http://icerocket.com

Mesin pencari yang seperti Google Blog Search.

39. RSStop55
http://www.masternewmedia.org/rss/top55/best-rss-directories-and-blog-submission-original-list-part-10.htm

Daftar komprehensif tentang top list blog dan situs pendaftaran blog di direktori dan rss yang sangat lengkap.

40. Statcounter
http://www.statcounter.com

Statistika gratis lengkap dan tool analysis untuk mengetahui jumlah pengunjung dan lain-lain di blog atau situs yang kamu miliki.

41. Site Meter
http://sitemeter.com

Site Meter datang dengan dua produk, Site Meter Basic dan Site Meter Premium. Service ini menawarkan analitik yang lebih banyak untuk statistika situs anda.

42. AWStats
http://awstats.sourceforge.net/

Alternatif gratis dan open source untuk mengetahui statistik situs anda.

43. FeedBurner
http://feedburner.com

Situs ini memiliki jangkauan luas untuk RSS feed, termasuk preview HTML, geotagging, merging link dan photo feeds, proteksi password dan animator headline GIF terkustomisasi, dan juga anda bisa memasukkan iklan ke dalam feed. Feedburner memiliki analitik gratis dan premium.

44. Alexa
http://www.alexa.com

Alexa memiliki statistik untuk banyak fitur internet dan anda dapat membandingkan blog anda dengan yang situs/blog yang lain dengan sistem rankingnya.

45. Google Analytics
http://www.google.com/analytics

Program analitik gratis dari Google.

46. MeasureMap
http://www.measuremap.com

Tool gratis untuk analisis detail visitor blog/situs anda.

47. LinkAdage
http://www.linkadage.com

Link teks dan link iklan untuk menghasilkan penghasilan dari website anda dengan bidding, brokering, dan exchange iklan teks.

48. Txtswap
http://www.txtswap.com

Dengan website ini,anda dapat melakukan exchange teks link yang bermanfaat untuk membawa pembaca blog anda yang lain ke blog anda, sebagai gantinya anda bisa meningkatkan potensi untuk mendapatkan penghasilan, layanan ini patut dicoba.

49. Google Adsense
http://www.google.com/adsense

Google Adsense hampir menjadi sumber penghasilan terbesar tunggal untuk para blogger, sayangnya banyak perubahan-perubahan di internet yang menyebabkan google adsense kehilangan taringnya bersaing dengan program-program alternatif lain yang lebih baik, terutama dari segi cara pembayarannya.

50. Yahoo Publisher Network
http://publisher.yahoo.com

Iklan ppc yang hampir sama seperti Google Adsense yang dikelola oleh Yahoo!.
Watch and read full article...